De emotie regulatie trainingen zijn bedoeld voor mensen die b.v. regelmatig agressief zijn of last hebben van agressieve gevoelens en/of last hebben van emoties en hulp nodig hebben bij het reguleren van deze gevoelens. Tijdens de sessies wordt gebruik gemaakt van verschillende methoden om de deelnemer nieuwe tools aan te reiken waarmee agressie/emotie gereguleerd kan worden. De lessen/trainingen (intake, doelen stellen, gesprekken, oefeningen en sport gerelateerde oefeningen) zorgen ervoor dat de deelnemer beter met agressie en/of emotie om kan gaan, omdat hij/zij beter de baas wordt over zijn/haar manier van denken, de emoties en het gedrag.

De trainingen zijn altijd maatwerk! De duur van het traject is o.a. afhankelijk van de problematiek, van het leertempo en van de inzet van de deelnemer. De trainingen zijn individueel en standaard één maal per week maar ook hier is maatwerk vaak van toepassing.

Deelname na verloop van tijd aan groepstrainingen van de deelnemer is mogelijk en kan wenselijk zijn. Emotie regulatie trainingen zijn ook toepasbaar op groepen. Trainingsprocessen zijn vaak langere trajecten dan een paar keer trainen! Er zijn binnen Olympus Gym meerdere mogelijkheden. De lessen en trainingen zijn laagdrempelig, motiverend en bieden gegarandeerd verbetering!

Weerbaarheidstraining is ook onderdeel van Olympus Coaching!